安庆博爱医院肛肠科专家告知:便秘是我们生活中经常会遇见的情况,不管是大人还是小孩都会出现这样的情况。但是便秘却分为了许多的情况,有暂时性的便秘也有严重的便秘,严重的便秘会让人们的肌肤和身体都会受到伤害,严重的便秘是由许多的因素造成的,因此面对如何治疗严重便秘,大家应该要谨慎的对待,下面由安庆博爱医院肛肠科专家为我们介绍了如何治疗严重便秘,让你的心情更加的愉快。
一、调整饮食结构。1、控制进食的量。食用足够的食物,才能刺激肠胃的蠕动,使粪便排出体内。特别注意,一定要吃早点。2、改变饮食习惯。多吃粗粮、含膳食纤维的食物,多吃蔬菜水果。减少食用油炸食物,忌酒忌辛辣。3、每天补充充足的水分,多喝水、多吃水果。足够的水分才能使肠道畅通。
二、养成良好的生活习惯。1、加强锻炼身体。通过跑步、劳动等身体运动,加强肠胃活动,增加食欲,提高排便能力。2、养成排便习惯。形成习惯后,排便反射能减少便秘。3、慎用便秘药物。不要过分依赖药物,否则会伤害肠胃。
三、有需要及时就诊。如通过调整饮食、改变生活习惯都没能解决问题,就要及时需找医生。以免影响身体,诱发其他并发症。