骨质增生患者日常要注意什么

　　骨质增生患者日常要注意什么？骨质增生相信大家可能比较陌生，但如果说起骨刺相信大家都有听老人说过。这是一种中老年人很常见的疾病，特别是老年人发生骨质增生的几率是相当的大。发生骨质增生是非常痛苦的，如果患上该疾病一定要及时去医院治疗，且之后日常要做好护理。而骨质增生患者日常要注意什么？
　　避免长时间的剧烈运动，对于患有骨质增生的患者来说，长期过度进行剧烈的运动，或是活动的话，那么会导致这种疾病我们更加的严重，尤其是过于激烈的运动，会导致关节面受力加大，导致磨损加剧，长期进行剧烈运动，还会使骨骼和周围软骨组织过度地受力牵引，之后导致患者的病情越发严重。

　　控制自己的体重，如果患有骨质增生的患者体重超标的话，那么过重的体重也会诱发脊柱和关节骨质增生的发生，导致患者的病情更加的严重，并且过重的体重还会加速关节软骨的磨损，使关节软骨表面上的压力不均匀，这种情况也会导致患者病情加重，所以适当的控制体重也可以帮助患者缓解病情。

　　适当地进行体育锻炼，虽然说长期剧烈的运动，会导致骨质增生这种疾病的加重，但是适当的进行体育锻炼的话，也能够有效的防止骨质增生，适当地进行体育运动可以增加关节软骨的营养来源，从而促进软骨的新陈代谢，增加关节腔内的压力，这样的话，也可以改善和提高患者的生活质量，避免骨关节障碍。

　　积极的治疗各种关节损伤，关节损伤其实包括软组织损伤和骨损伤这两种，关节的骨质增生的发生，和骨折有着很大的关系，在出现骨折之后，如果患者的部位不完整，就会造成关节软骨面不平整，这种情况就会产生创伤性关节炎，随着患者的病情慢慢的严重，之后导致骨质增生的出现。所以积极治疗关节损伤是非常重要的。

　　综上所述就是对骨质增生患者日常要注意什么的相关介绍了。骨质增生对人体的危害是较大的，大家生活中一定要注意骨质增生的预防。如果不幸患上骨质增生，也一定要及时去医院治疗，尽量在疾病初期及时发现并及时治疗。