哪些人容易患脑梗死？日常生活中该如何预防脑

　　导语：随着人们生活水平的不断提高，患脑梗死的病人越来越多。脑梗死病人轻则口眼歪斜，说话不清楚，重则瘫痪在床，完全丧失生活工作能力，更甚者会有生命危险。脑梗死已成为神经内科发病率排名第一的疾病，其发病率越来越高，发病年龄越来越年轻。

　　导致脑梗死发生的危险因素都有哪些？

　　1、年龄是任何人不可逾越的危险因素：随着年龄的增长，人的动脉开始慢慢硬化，形成斑块。建议50岁以上人群每年定期复查血糖、血脂、血压水平，复查心电图、心脏超声、颈部血管超声看是否有斑块形成。如果条件允许，50岁以下每年定期体检也是有必要的。

　　2、家族中亲人多发心脑血管疾病者：遗传因素是另一个重要的危险因素，比如父母亲多发心脑血管疾病，其孩子相对于其他没有心脑血管疾病病史的人来说，发生脑梗死的几率要高。

　　3、男性比女性多发：脑梗死在男性中发病率较女性高。

　　4、高血压病人：高血压病人发生脑梗死几率明显高于普通人群。长期慢性高血压加重血管硬化及斑块形成，提高脑梗死发生几率，因此高血压患者要积极控制好血压，降低脑梗死发生几率。

　　5、糖尿病病人：血管病变是糖尿病患者常见并发症之一，因此要积极控制好血糖，延缓血管病变的发生，预防脑梗死发生。

　　6、高脂血症病人：血脂升高，尤其是低密度脂蛋白升高，是导致动脉硬化及斑块形成的危险因素，也是增加脑梗死发生几率的危险因素。

　　7、吸烟：吸烟已被证实是导致血管病变的危险因素，因此，建议人们积极戒烟，可降低脑梗死发生几率。

　　8、饮酒：建议控制酒的摄入，最好戒酒。

　　9、不爱运动的人群：运动有益于血压、血糖及血脂的调节，适当运动可改善人的精神状态，舒缓压力，有益于新陈代谢及睡眠，可降低脑梗死发生几率。

　　博爱医院的内科医生建议积极低盐低脂饮食，控制好血压、血糖、血脂，戒烟限酒，根据自身体力情况每日适当运动，养成良好的生活方式及作息规律。每年定期体检。

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