10个容易诱发心脏病的病因要警惕

　　心梗、心律失常的魔爪离年轻人越来越近，社会老龄化又使老年心脏病患者的队伍日益壮大。

　　传统的高血压、糖尿病、高血脂是诱发心脏病常见的因素，但是还有一些经常被忽略的因素，也在心脏病的发生发展过程中起到了推波助澜的作用。

　　睡眠缺乏——研究显示，每晚睡眠时间<6小时的人比能保证6~8小时睡眠的人患冠心病的风险高2倍。睡眠缺乏导致的血压升高、代谢异常以及身体的炎症反应都是导致心脏病发生的高危因素。

　　偏头痛——研究发现，偏头痛与心脏病之间似乎有着密切联系。二者具有某些相似的发病机制，如长期休息不佳、身心压力、不良生活方式等。要避免同时受到二者的困扰，改善生活方式。

　　天气极寒/极热——忽冷忽热的天气会对人体的循环系统调节带来极大的挑战。

　　空气污染和汽车尾气

　　情绪剧烈波动——无论是大喜还是大悲，情绪的波动都会让心脏如同坐上了过山车，应激性心肌病也会趁机而入，导演“雪上加霜”或“乐极生悲”的经典剧情。

　　不小心得了流感——免疫系统出故障也会连累心脏，常见的就是在得了流感或者其他呼吸道感染后，全身的炎症反应也会让心脏容易发生心肌缺血、心律失常等。但也无需过度担心，因为在感染恢复2周后，心脏病的风险就会降至正常。

　　哮喘——如果患有哮喘，得心脏病的几率也会大大增加，即使在规律使用吸入性控制药物的情况下，哮喘患者的心脏病风险仍会高于正常人。

　　更危险的是，一些患有呼吸系统疾病的患者往往会将胸闷、呼吸困难等心脏病症状误判为呼吸系统的老毛病又犯了从而延误诊治，并且还可能误导医生，所以这类患者对于异常、新发症状一定要警惕。

　　起床过猛——早晨人体分泌一些唤醒身体的激素，会对心脏造成一定压力，并且经过一宿的睡眠后，身体往往处于脱水状态，血液粘滞度高，增加心梗风险。所以慢慢起，起床后马上喝杯水，对于预防晨起时分的心脏风险很有帮助。