女人，千万别减肥！

浏览次数：文章来源：安庆博爱医院发表时间：2017-09-15 10:12

爱美是女人的天性。小爱知道生活中很多年轻女性会为塑窈窕身材刻意节食、吃药、穿塑身衣，从而导致了肛肠疾病的滋生。且过度瘦身、节食，造成肠功能紊乱，排便困难导致肛裂。

一、穿塑身衣

女性穿着过于束腰的塑身衣，不仅会造成腰骨畸形或损伤，而且因为腰部以下的痔静脉本来就很疏松，当腰部的压力过分增大时，特别是长时间受到外界的压力，静脉内血液回流受到阻碍，会使痔静脉纠曲成结，形成痔。

二、挑食

妇女相对较男性挑食，大便没有规律，多数有便秘病史。便秘既是肛裂的原因，又是肛裂的结果，两者互为因果，形成恶性循环。

三、节食

由于刻意减少主食摄入量，没法形成便意，可能一周才排便两三次，这样排便时更容易将肛门附近组织撑破，引发肛裂。青春期女孩内分泌紊乱，本身就容易便秘，而节食更易导致便秘。一般来说，正常的情况下应该一天排便一次。

人的皮肤黏膜原本就容易干裂，加上此时大肠缺水导致大便水分少，粪便粗硬，多种因素相叠加，排便时稍一用力很容易撑破肛门周围组织，导致出血、疼痛，形成肛裂。

怎样预防肛裂?

饮水疗法是一直以来防止便秘有效且价廉的方法。这在秋季气候干燥时显得格外重要：我们饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。但是不要过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。因茶叶中的一些成分有收敛涩大便的作用，而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。

另外，在饮食方面可以选择多进食一些粗纤维含量高的食物，如甘薯、麦片、新鲜蔬菜、水果、等。粗纤维食物可以软化大便，并刺激结肠蠕动，促进排便。

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